【刷卡訂飯店優惠】稼軒民宿 - Yuanshan飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【刷卡訂飯店優惠】稼軒民宿 - Yuanshan飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了
【華人健康網圖文／蔡宜庭營養師提供】柳橙季到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養！？
橙皮苷保護心血管
橙皮苷（Hesperidin）是存在於柑橘類水果中的生物類黃酮，特別是在柑橘類的果皮及白絡中。一些基礎研究顯示，橙皮苷有抗發炎、抗氧化、降血脂、控制血壓、抗腫瘤及增加胰島素敏感性的特性。人體試驗也發現橙皮苷調節血管舒張且有抗發炎和抗動脈粥狀硬化的性質，而有潛在的心血管保護作用。
巴西研究發現：果皮也很營養
巴西是主要柑橘生產國之一，有一研究比較巴西五種柑橘品種的抗氧化能力，酚類化合物、維生素C和礦物質的含量。結果發現，除了Pera orange 果肉有較高的維生素C含量及Tahiti lime的果皮有較低的維生素C含量，普遍來說，其他品種中維生素C、酚類化合物、礦物質鉀鈣鎂這些營養素果皮都比果肉來的多。這也顯示果皮也具有很好的抗氧化能力及豐富的營養素。
這裡所說的果皮是指( flavedo + albedo ) ，在圖片上有畫給大家，所以吃柳橙時，靠近表皮那層白白的建議大家多少吃一些～不要總是去得乾乾淨淨喔！
【延伸閱讀】
- 大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說… ‧
麻疹打疫苗才能預防？麻疹症狀、迷思，1表報你知
【早安健康／徐嘉賢醫師（兒科醫師）】最近這幾天收到很多詢問有關於麻疹病毒或是麻疹疫苗的問題，我把它整理起來
其實麻疹病毒，早在幾年前美國、歐洲和日本、東南亞等地區，就已經出現一些流行個案，並非最近才突然間冒出來的 。想要查詢準備前往的地區，有沒有疫情，請看疾管署網站
https://goo.gl/FjyUJ2
麻疹病毒他傳染力很強，特別在於他的病毒，可以殘留在空氣之中，漂浮幾個小時，就算患者已經離開那個空間，空氣中殘留的病毒，也會有機會感染其他人。
#麻疹病毒的高危險族群：
- 孕婦
- 一歲以下 或還沒接種疫苗的幼童
- 抗體效果下降者: 例如20-37歲⋯(奶爸Dr.不包括在內，小弟今年19歲)
- 免疫力不足者
#麻疹病毒症狀：
除了典型的感冒：鼻水、咳嗽、打噴嚏、發燒、疲倦症狀以外，還會產生結膜炎、皮膚紅疹，嚴重一些的話，會出現肺炎、腦炎。奶爸曾經在長庚訓練過程中，就碰過一位不幸的小朋友，因麻疹引起腦部發炎SSPE。
對於孕婦來說要特別注意，曾經有研究指出，在孕婦24周前感染麻疹的話，會增加早產或流產的風險。也曾經有病例報告指出，孕婦感染，可能會經過胎盤，增加新生兒感染麻疹的機會
預防麻疹，需不需要自費打疫苗呢？
- 如果是一歲以下，六個月以上，而且要前往流行區的話，就要考慮施打疫苗，但是疫苗所產生的抗體可能會不足。
所以CDC建議，一歲以後，還是要按照正常時程施打一歲以上的麻疹疫苗。但是根據研究指出，一歲以下產生的抗體很少，建議如果沒有必要的話，考慮不要前往比較保險
- 如果是20歲至37歲之間，要前往流行區域，建議也可以自費施打疫苗
已經打疫苗了，有什麼要注意的？
老生常談，多洗手，戴口罩是不二法門。
【延伸閱讀】
- 發燒要冰敷額頭？錯！日醫師：這樣做才對
- 感冒該不該吃藥看醫生？小兒科權威建議…
本文授權轉載自徐嘉賢醫師粉絲專頁《黑眼圈奶爸Dr. | 徐嘉賢》
作者簡介：黑眼圈奶爸Dr. | 徐嘉賢 ，本身為兒科醫師（有點龜毛那種），為了家中兩位過敏體質的小前世情人，千方百計為她們創造一個無毒、低甲醛、兒童安全的環境。奶爸Dr. 以輕鬆詼諧、淺顯易懂的方式，分享有關於兒童健康、無毒育兒及兒童居家安全的資訊。粉絲專頁：
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