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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【信用卡訂飯店優惠】J 飯店 - 高雄分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這食物超傷黏膜！吃飽後一個動作 食道癌機率大增
食道癌被稱為「安靜的癌症」，接連奪走藝人安迪和裕隆集團董座嚴凱泰的性命，更是列為國人10大癌症之一，往往發現時已是中晚期，致命機會高。平常的飲食習慣就能決定罹癌的機率高低，有醫師分享，不只愛吃燙食的人比常人罹癌機率高出7倍，「酸食」也是食道癌的重要推手，甚至吃飽後一個小動作，都可能引起胃酸侵蝕食道，增加罹癌機率。
有研究指出，愛喝熱水、熱湯等燙食的人，較容易比常人罹患口腔癌、食道癌等上消化道的癌症，這些地方的黏膜較為柔嫩，其實無法忍受高溫的摧殘，長期下來受到太多刺激，就會誘發黏膜的癌前病變；也因此醫師建議，喝湯的溫度建議在60度以下，避免造成口腔和食道黏膜的傷害。
另外醫師也提醒，吃飽後絕對不要「立刻平躺」，分享自己當值班醫師時，時間珍貴，吃完飯就立刻躺平睡覺，把握30分鐘的休息時間，但平躺會造成胃酸逆流，若真要吃飽後休息，也應該採「斜躺」，避免胃酸逆流到食道，引發食道癌，生活中的飲食習慣，在在影響健康！
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金正恩示善意 北韓周六起用首爾時間
國際中心／綜合報導
南北韓進入和平時代？北韓最高領導人金正恩上周和南韓總統文在寅舉行高峰會，雙方在軍事分界線「世紀一握」，引起國際間熱烈討論。高峰會結束後，北韓也頻頻釋出善意。
▲圖／대한민국 청와대（青瓦臺）官方臉書
先是南韓總統文在寅辦公室透露，金正恩在高峰會中表示將在5月關閉核子試驗場，且會邀請國外專家前往鑑定。時隔沒幾日，北韓官媒《朝鮮中央通信社》在今（30）日報導，北韓國會已通過法令，5月5日開始，將把標準時間撥快半小時，與南韓同步。
北韓在2015年時突然宣布，要使用朝鮮半島在1910年日本殖民前的標準時間，將原先與南韓一致的時間撥慢半小時，以紀念脫離日本統治70周年。這次撥快時間，是因為金正恩在高峰會時，看到牆壁上的兩個時鐘時間不同，表示「突然感到悲痛」，因此讓兩韓時間一致是「民族和諧與團結的第一個實際步驟」。
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