【住宿優惠補助】包豪斯旅館 - 首爾蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠補助】包豪斯旅館 - 首爾蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「人體跨海大橋」海龍蛙兵威猛腰力 萬人跪了：老婆一定很愛他
去澎湖遊玩若沒與「跨海大橋」合照，可別說你曾去過！日前一名網友PO猛男舊照，可見一人後翻下腰，模仿大橋形狀，簡直維妙維肖，腰上功夫更是不得了，使出堅挺腰力頂著2位男子，超狂「人體跨海大橋」讓萬名網友跪了，紛紛歪樓笑稱「橋也太屌了吧，老婆一定很愛他」。
▼（圖／海龍19期小劉一哥授權）
有人還呼喊「誰的爸爸出來認領」，結果真的釣出海龍蛙兵的親友回應「下面那座橋是我舅舅」、「這是我舅舅小李子，真的是超屌的海龍蛙兵」、「這張照片，現在還在儲訓隊中山室」，實在讓人會心一笑。但也不少人歪樓，「下面那位哥一定是猜拳猜輸的」、「那個橋也太屌了吧，老婆一定很愛他」、「還能生嗎」。
（封面圖／海龍19期小劉一哥授權）
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一定要遵守8小時的睡眠時間嗎？
作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒
睡眠會隨著年紀的增長而發生改變，大多會隨年紀其睡眠需求下降，一般的建議是一晚擁有6~8小時的睡眠應該就足夠，但還得視個人體質與相關的身心理疾病而定。
一份來自日本的睡眠研究，應該會讓堅持一晚得睡8小時的人，再多想想是否有此必要。此研究顯示，睡眠6到7小時的人死亡率最低，其次是少於6小時的人，至於睡眠超過8小時以上的人死亡率最高。此外，研究也去分析相關的危險因素，結果顯示睡眠超過7小時的一般是教育程度偏低、單身、曾經罹患中風、癌症或憂鬱症者。而自覺需要睡超過9小時的人，身體可能都有潛藏的身心疾病。
面對失眠的病人，常常我會問他們「一晚想睡多久?」當他們告訴我「我一定要睡8個小時才夠」時，我會問「如果7睡小時59分呢？」
往往這樣子的問題，反而能夠讓他們對睡眠有更合理的期待。因為睡眠不是單單在數字上打轉，如果過度陷於數字的迷思，對數字的擔心正好就成為失眠的原因了。
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