【非住不可】隆披尼公園品尼高酒店 - 曼谷背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【非住不可】隆披尼公園品尼高酒店 - 曼谷背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 179 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務限時折扣
鄰近景點
- 位於沙吞
- 席隆複合式購物中心 (1.7 公里)推薦省錢預訂飯店
- 班哲希利公園 (1.8 公里)
- 泰尼亞廣場 (2 公里)
- Snake Farm 動物園 (2.1 公里)
- 暹羅海洋世界 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》綠衫軍大勝尼克復仇成功 不料厄文傷到右肩退場
今天綠衫軍波士頓塞爾提克在自家主場迎戰來訪的紐約尼克，這場比賽對於綠衫軍來說，是一場一定要拿下的比賽，因為塞爾提克在（美國時間）11月22日面對尼克不幸敗北，今天再度碰頭尼克，自然不想再讓主場球迷失望。
這場比賽之前綠衫軍也傳出好消息，就是早些日子因為背傷休息2周的布朗（Jaylen Brown）今天順利傷癒復出，全場拿下21分，包含布朗在內，綠軍一共7人得分上雙，在團隊都有發揮而且傷兵陸續歸隊的情況下，塞爾提克終場以128-100收下勝利，也報了上個月輸球的一箭之仇。
Kyrie Irving goes for 22 PTS, 8 AST, 3 3PM in the @celtics 4th consecutive W! #CUsRisepic.twitter.com/70cZVrIckN
— NBA (@NBA) December 7, 2018
雖然贏球值得慶祝，但塞爾提克這邊卻傳出壞消息，球隊主控厄文（Kyrie Irving）在最後一節傷退，不過就厄文賽後表示這個傷勢並無大礙，另外中鋒拜恩斯（Aron Baynes ）這場比賽也只打了2分鐘便扭傷腳踝退場，之後沒有回到球場，慶幸的是，比賽結束後拜恩斯走出球場的腳步不像是有扭傷過。
本季的塞爾提克狀況似乎不盡理想，目前戰績14勝10敗與印第安那溜馬並列東區第5名，但最近情況似乎有些好轉，拿下一波4連勝，對於今天面對尼克的比賽，是否帶著復仇的心情去打時，厄文說：「你知道嗎，當上一次輸給他們後我就想到這一點，我還記得之前球隊拿下10勝10敗的戰績時，遇到一些其他球隊的球員他就會問我們發生什麼事了，所以是的，我們保持相同的能量。」兩隊明年2月還要再碰頭一次，到時比賽將在尼克主場舉行。
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長年坐在電腦前擔心變成五十肩？ 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「下班完，想舉起雙手卻舉不起來的傷痛，原來罹患了五十肩。」對此，簡文仁醫師深深理解，他說，臨床上多數病人，若罹患五十肩，手都舉不起來，一檢查，肩胛骨真的是非常僵硬，卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動？簡文仁醫師說，可由幾個動作判別，可訓練肩胛骨靈活度、肌力，也拉鬆背部肌肉，減緩痠痛。
３大絕招，檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版，首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』，雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開，也就是往外側變長，伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明，「再拉出去，就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去，達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道，大家跟著這樣做，可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升，且對於有五十肩的人，可說是有如重病的人得到一帖良藥。
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封面圖片來自：
健康世界／每日健康
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