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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還是有人不滿！邱國正坦言：軍人年改很多地方做不夠
[新頭殼newtalk] 總統蔡英文日前發表公開信，指推動改革時，我們沒有給予受到影響者足夠的撫慰，在往進步價值前進時，沒有注意到社會大眾能不能跟得上。退輔會主委邱國正在備詢時坦承，軍人年金改革的確有很多地方做得不夠，還是有人宣洩不滿，他曾說過，「只要有人不滿，我也會不滿」。
立法院外交及國防委員會今天審查108年度中央政府總預算案關於國軍退除役官兵輔導委員會主管收支部分。國民黨立委李彥秀質詢時說，選舉結束後，蔡英文在臉書貼了一封給黨員的信，提及「我們推動改革的同時，我們沒有給予受影響的人足夠的撫慰...」等語。
李彥秀詢問邱國正是否認同蔡英文說法？邱國正回說，軍人年金改革的確有很多地方做得不夠，還是有人宣洩不滿，「我曾說過，只要有人不滿，我也會不滿」。
李彥秀表示，年金改革過後，退輔會如何讓退伍軍人成為社會安定的力量，讓退伍軍人有機會協助繁榮經濟、成為社會助力，這是退輔會所屬基金與轉投資公司的目標，但她在退輔會新年度預算中，沒有看到一筆新增或擴編預算，是針對年改衝擊的關懷。
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膽固醇過高元凶？醫：比膽固醇食物更可怕的是它
【早安健康／蔡明劼（新陳代謝內分泌專科醫師）】蔡醫師前陣子分享過最新的2017台灣版每日飲食指南，後來有朋友問我關於「一般健康人可以每天吃一個蛋」這段的看法如何，我稍做整理了一下，寫出來和大家分享。這邊也有不少專科醫師在看，隨時歡迎補充！
根據現有的醫學證據，吃「含膽固醇」的食物未必會造成膽固醇過高，反而是吃「飽和脂肪酸」才會造成膽固醇過高，而飽和脂肪酸主要是藏在動物性油脂、椰子油、以及油炸食物裡。
因此對雞蛋裡面的膽固醇可以不用這麼恐懼，而雞蛋裡面所含的「不飽和脂肪酸」還大過於飽和脂肪酸，對身體反而有益處才對，所以限制每天吃一顆雞蛋這種觀念已經過時了。
就我所知健身族群裡面，包括我在內，一天吃好幾顆蛋都很稀鬆平常。關於吃蛋的迷思，更多詳細內容可以參考『一分鐘健身教室』的精彩文章。
至於為什麼飲食指南要這樣寫，而且許多醫學會都建議限制膽固醇攝取量，蔡醫師自己做以下解釋：
1.膽固醇高低大部分是體質(基因)決定的，而血中膽固醇是產品，吃進去的膽固醇則是原料。會高的人就算只吃一點點膽固醇也會高，更何況是吃很多膽固醇，所以建議大家少吃總好過多吃，這樣才不會違反醫療上的「不傷害原則」。
2.一般人不會區分什麼是膽固醇什麼是飽和脂肪酸，只聽說「膽固醇解禁」就開心得大吃大喝，殊不知自己吃進的飽和脂肪酸可能比膽固醇更多，所以飲食指南寫得保守一點也沒有不好。
3.裡面寫明『血液膽固醇過高、曾罹患動脈血管梗塞、肥胖或是脂肪肝患者等，一天應攝取少於一顆蛋黃。』因為這些已經是明確的「病患」了，飲食建議當然要比一般健康人更嚴格。
蔡醫師做個簡單的結論：我認為
一般健康人不需要限制膽固醇攝取量，但前提是你吃的是乾淨的食物，比如雞蛋、牛奶，而不是吃一堆暗藏飽合脂肪酸的東西。
而如果你是「病患」，那就愛惜生命、好好守規矩限制膽固醇攝取量吧！什麼，每天只能吃一顆蛋？那我吃鴕鳥蛋總行吧！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 12 日 上午 1:42 張貼
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作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。
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