【便宜】庫拉馬溫泉酒店 - 京都背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林書豪傷癒歸隊摘14分 老鷹輸勇士吞3連敗
（中央社記者龍柏安台北4日電）因腳踝受傷缺賽2場的林書豪今天重返火線，攻下14分、5助攻，不過面對衛冕軍金州勇士卻是一路挨打，終場亞特蘭大老鷹111比128輸球，苦吞3連敗。
老鷹今天開局狀態不佳，首節火力不濟，開賽就以17比34落後，第2節雖找回準心，回敬一波30比27攻勢，仍無法有效縮短差距，林書豪上半場僅拿下2分，似乎還在找尋比賽節奏。
下半場比數對手拉開，老鷹落後也超過20分，林書豪上場後頻頻靠著切入撕裂對手防線，也利用抄截後快攻上籃，還有2次上籃進算還賺到犯規，讓他單節拿下8分。
第4節老鷹落後超過20分，林書豪改變打法，靠著妙傳串聯全隊攻勢，也再次靠著對手傳球發生失誤抄截後上籃得手。
總計林書豪出賽24分12秒，全場9投5中，另5罰中4攻下13分、5助攻、5籃板與2抄截。
老鷹團隊命中率雖有48.9%的高水準，但勇士是更誇張的58.5%，也轟垮老鷹防線。
老鷹前鋒柯林斯（John Collins）攻下全隊最高的24分、11籃板，菜鳥主控楊恩（Trae Young）也有20分、3助攻，卻也發生7次失誤。
勇士主控柯瑞（Stephen Curry）3分球10投6中，轟下全場最高的30分，全能前鋒杜蘭特（Kevin Durant）則拿下28分、8助攻與4籃板，射手湯普森（Klay Thompson）也挹注27分，勇士3星火力齊發，讓老鷹在防守端上顧此失彼。（編輯：黃于）1071204
紅鳳菜含致癌毒性？ 營養師：加一物同吃，活血化淤、降血壓、免疫力大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》從網路上得知，最近有則傳言指出，紅鳳菜當中含有吡咯裡西啶生物鹼(PA)，具有肝毒性、致癌、致畸性，會導致肝臟受損中毒，甚至會罹患癌症，對此食藥署表示，吡咯裡西啶生物鹼微量存在於許多植物中，實驗也未發現紅鳳菜有明顯毒性，國際癌症研究中心(IARC)也未將紅鳳菜列為致癌物，民眾仍可安心食用。
含鐵之冠：紅鳳菜
紅鳳菜含有豐富的鐵質，具有造血的作用。未煮熟的紅鳳菜背面葉片會呈現紫紅色，經過加熱後，其湯水會呈現紅色的色澤，像極了人體的血液，因此又有了「紅菜」之稱。
紅鳳菜營養功效報你知
綜合外媒報導，營養師指出，紅鳳菜在所有蔬菜裡含鐵量之冠，每100公克的紅鳳菜裡，含鐵量竟高達4.1毫克，足足占了國人每日鐵需求量的四成。此外，紅鳳菜也含有豐富的花青素、膳食纖維、鈣、鉀以及維生素A，僅次於紅蘿蔔的維生素A含量，不但能抗發炎、補血、降血壓，還能增強免疫力，營養價值相當出色。
晚上吃紅鳳菜 不補血還會吸血？
煮熟後的紅鳳菜不僅口感清脆，還帶有特殊香氣，不少人甚是喜愛，但喜愛吃紅鳳菜的你，不知道有沒有通過一種說法，那就是紅鳳菜只能「中午食用」，假如晚上吃，不但無法補血，還會吸血？
這聽起來頗嚇人的，難道紅鳳菜是吸血鬼的化身？其實不然，根據《台灣癌症基金會》指出，在中醫上，由於紅鳳菜是屬於涼性蔬菜，而晚上的陽氣較弱，假如中午食用的確較為適當。但只要在炒紅鳳菜時，加入麻油以及薑片拌炒，便能中和紅鳳菜偏涼的屬性。
紅鳳菜這樣煮更美味
麻油紅鳳菜
材料：
紅鳳菜一小把、薑片3-5片、麻油一小匙、鹽巴
作法：
1. 將紅鳳菜洗淨後切成小段，將葉片與菜梗分開放。
2. 起鍋倒入少許麻油，鍋中依序加入薑片以及紅鳳菜的梗部拌炒約20秒。
3. 加入紅鳳菜的葉片持續拌炒，待菜葉煮至軟後，撒上少許鹽巴調味即可上桌。
《延伸閱讀》
補血、補鈣又護眼，紅鳳菜根本超級蔬菜！加一物炒更好，輕鬆化解寒涼
參考資料：
《台灣癌症基金會》《PMC》
封面圖片來自：
shutterstock /kariphoto
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