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綠營步入藍「換柱」後塵？ 黃暐瀚：會拜託賴揆選總統
民進黨在九合一選舉失利，總統蔡英文的執政期中考也以死當收場，黨內更有逼宮傳言，而她2020的總統連任恐不保。對此，資深媒體人黃暐瀚昨(7日)表示，民進黨現在情形和當時國民黨「換柱」一樣，當時國民黨立委為了保住席次，讓新北市長朱立倫換掉洪秀柱，保住立委席次最大化，而民進黨未來可能也為了避免立委席次大跌，將會在蔡英文和行政院長賴清德中做出抉擇。
黃暐瀚昨日在政論節目上表示，民進黨面對地方縣市首長的失利後，在接下來2020總統及立委選舉中，綠營可能同樣步入和2016年國民黨的狀況，當年藍營提名洪秀柱參選總統，後來黨主席的朱立倫卻因黨員、社會的反應，決定將她換掉，改為自己參選，最後朱立倫以381萬票，大輸對手蔡英文的689萬票。
黃暐瀚指出，其實朱立倫也深知他不會當選，不過當時因為許多國民黨立委向他表示，若是朱立倫不出來選總統，他們會選擇不掛國民黨黨籍或直接不參選立委，朱立倫為保立委席次，只好「換柱」並自己扛下總統大選。
黃暐瀚認為，現在的民進黨面臨2020總統人選的問題，就如同當年的國民黨一樣，因為蔡英文不會甘心成為虛位總統，但她現在辭掉黨主席後，連提名2020總統的資格都沒有，因此她一定會奮戰到底。不過如今蔡英文成為票房毒藥，黨內人士也開始擔心立委席次可能受到波及，所以他們會拜託賴清德出來選總統，藉此保住民進黨的立委席次。
實習編輯/許雅筑
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勤練瑜伽 天鉤賈霸籃下無敵手
中國時報【季節╱綜合報導】
打籃球可謂一吋長一吋強，身高越高優勢越明顯，但高個子球員常年在禁區討生活，肢體碰撞遠多於後衛，相對的也更容易累積各種傷勢，導致因傷退化而結束球員生涯。但有兩位名列NBA史上50大球星的中鋒，靠著瑜伽、功夫等祕方，都打到了40多歲才退休，且年近40時仍有明星級表現。這兩位分別是天鉤賈霸（Kareem Abdul Jabbar）和酋長派瑞許（Robert Parish）。
賈霸身高218公分，身高較高的球員通常體重較重，跑跳時膝蓋承受的負擔也大，導致NBA身高218公分或更高的球員職業生涯通常不長，身高229公分、史上最強的亞洲球星姚明只打到31歲就因為腳傷被迫提早退休。但賈霸卻一口氣打到42歲才退休，且39歲時那年仍場均23.4分，是隊內得分王，比明星隊友魔術強森還多，他如何辦到的呢？
拜李小龍為師 勤練武術
早在念大學時，賈霸就結識了功夫巨星李小龍，並拜他為師，練習截拳道等武術，並學習中國武術哲學。賈霸後來親口說，李小龍的功夫哲學讓他受益匪淺，他甚至曾在李小龍的電影客串過。他的獨門得分絕活「天鉤」也是一大關鍵，藉由這招，賈霸說：「它可以讓你在籃下躲過許多撞擊，背對籃板直接出手。籃下是球場上最凶險的地方，是許多人流血而被迫告退的地方。」
賈霸談到他其他的長青祕訣是「體能訓練、瑜伽、飲食跟毅力」。他說李小龍所用的拉筋方式及舉重，可增長耐力跟肌力。
對瑜伽，賈霸說：「籃球是一種耐力運動，你必須學會控制你的呼吸，而這也是瑜伽的本質。所以我自覺地開始在練習和比賽時運用瑜伽技巧。我認為瑜伽減少了受傷的次數和嚴重程度。作為一種預防醫學，它是無與倫比的」「沒有瑜伽我沒有辦法像如今這樣打這麼久」因為瑜伽對身心的協調有所幫助，且肢體柔軟度的提升，可以避免受傷。事實上如今NBA當紅的老牌球星小皇帝詹姆斯，也靠著練瑜伽長期保持優異表現。而飲食上，賈霸稱主要是戒除大量的糖分。
派瑞許 不吃油炸不喝酒
至於派瑞許，當明星隊友大鳥柏德（Larry Bird）和長臂猿麥克海爾（Kevin McHale）因受傷衰退後，他挺身而出，38歲時在年度最有價值球員票選中名列第14，這是他生涯第5高的紀錄。他最後在NBA打了21個球季，44歲才退休，一共出場1611場例行賽，是聯盟史上至今最多的紀錄。派瑞許曾表示練瑜伽是讓他能打這麼久籃球的決定性因素，柏德日後也表示認同並後悔沒有學他這樣作。
1991年《Vault》雜誌刊文章，派瑞許表示「我盡量避開任何油炸食物。」原本他不忌口什麼都吃。但之後他發現人參、拍球、游泳、爵士，踏步車、功夫、重量訓練、不吃紅肉、桑拿浴和戒酒對他的職業生涯有幫助，他說「我花了15年才發現，酒精使人體失去水分。」因此之後他隨時考慮這考慮那，變得更講究。
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