【知名訂房網】新明洞旅館 - 首爾渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【知名訂房網】新明洞旅館 - 首爾渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 14 間客房
- 咖啡廳
- 機場至飯店的接駁車 出差便宜訂房
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於明洞
- 南山公園就在附近
- 崇禮門就在附近
- 首爾塔就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
加盟Kumon家庭事業兼顧60年國際品牌 強大後勤支援
公文教育Kumon遍布全球51個國家和地區(包含中國、香港、台灣等)，是
世界最大連鎖加盟教育品牌之一。公文教育為加盟者提供優良的團隊教學計劃，輔導
與支持。教師團隊更是在幾十年中不斷進步與發展。因為擁有強大的後勤支援以及60
年的指導經驗，在公文教育卓越的品牌優勢下，每一位加盟老師獲得發展教室的扎實
基礎與豐富資源。
成為公文加盟指導老師，可以參與其國家級、地區性甚至世界級的研討年會，與他國
優秀老師交流互訪，組織小組討論學習材料與指導方式，進一步培養自我與提升教育
專業。在經營教室的時候，可以更加善用公文教育知識的力量與技術幫助孩童，招攬
更多學生、開拓市場、增長收入。
30年育才 始終如一，很多紐約地區的公文教育老師經營教育中心超過30年，輔導
上萬名學生，有些畢業的學生結婚成家後，繼續將孩子送回公文教育；有些父母為了
能有更多的時間與小孩相處，也為了小孩的教育規劃，毅然投身公文教育事業。「伯
樂與千里馬，缺一不可」，KUMON秉持孜孜不倦的教學理念，成功栽培無數學子。創
辦人公文公先生Toru Kumon的理念是發現並發揚孩子的天賦潛能，讓孩子掌握自學能力以找到未
來成功的最佳途徑。
加入公文教育是個很好的機會與環境，既可深入了解孩童教育，在照顧家庭、撫育孩
子的同時，擁有一份時間彈性的工作和穩定的收入。不少上班族父母有時還需要加班
熬夜。在KUMON工作時間自由，可以多陪伴小孩。
公文總公司經營品牌形象與核心價值超過60年，其專業的行銷、培訓、電腦系統團隊
將會協助每一位加盟指導老師，包含全國性廣告、品牌官網、平面及網路行銷、區域
聯合行銷、教室設計、社區活動宣傳等，即使是第一次接觸教育行業，只要懷抱對教
育的熱忱，公文都會盡心竭力幫助每一位老師達成時間自由、貢獻社區、收入穩定的
夢想。總公司還會對加盟老師常年給予不遺餘力的培訓、協助與補助津貼。
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妳想減重嗎?試試月經週期瘦身法！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）低溫期：從月經的第一天開始算起，持續約15天。此時濾泡內的卵子逐漸成熟，月經時則跟著經血崩落的子宮內膜漸漸再生。這個階段由於經血的排出造成氣血耗損，且子宮胞中在修復階段，需要補氣血，減重速度不宜過快。低溫期的生理變化以中醫觀點來說，屬於培養包含荷爾蒙等物質的陰液，是體內陰氣漸盛的狀態。
於低溫期增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物
調理重點：應以休息靜養及和緩的運動為主，適度的提升新陳代謝力即可，避免過於勞累額外消耗氣血。吃的方面可增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物為主。在月經第一天開始，隨著經血落下將體內的毒素排除乾淨就可以改善循環，增進五臟六腑的正常運作力以便養瘦。
高溫期：從排卵後的第二天開始，因為黃體激素的增加，基礎體溫會上升約0.5度。此時子宮內膜開始進入分泌期，適合於受精卵著床，一般維持14天左右，若未懷孕，便會接著進入低溫期─月經來臨。受體內腎氣旺盛、體內陽氣漸升的影響，新陳代謝力開始提升但食欲也跟著活絡起來。
調理重點：此時要特別注意飲食的調養，儘可能攝取少油、少糖、少鹽，以避免因體內荷爾蒙變化而加重的水腫現象。原則上宜保持均衡的營養，但不宜攝取過量，以免囤積的熱量在低溫期轉變為脂肪。另外，增加每日規律的運動量，讓身體不累並提升陽氣，針對局部特別想雕塑的部位，以疏通經絡的穴位及茶飲來加強效果更好。
低溫期／
• 月經期（1～7天） 養好身體打好減重基礎
月經來時，身體毒素隨經血排出，去瘀生新，減重若以一個月為單位，此時就是減重週期打基底的最好時機。
• 濾泡期（7～14天） 積極瘦身好時機
月經剛結束，新的濾泡孕育生成，體內腎氣及陰血逐增，此時新陳代謝及氣血循環最順暢，加強減重效果明顯。
高溫期／
• 黃體期（14～21天） 養神對抗食欲助燃脂
隨著黃體增多，體內腎氣充足、陽氣漸長，人體五臟六腑活動旺盛，新陳代謝好，也容易吃得多，謹守少吃多動原則！
• 黃體後期（21～28天）強化代謝不水腫
此時因為黃體激素的作用，身體容易水腫、情緒易低落、容易暴飲暴食。調養身體順應陰陽以增長陽氣，強化身體代謝，就能安然度過減重停滯期。
（本文摘自／跟著四季節氣一起瘦／野人文化出版）
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