【網路訂飯店便宜】莎儂茵飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店便宜】莎儂茵飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臂叢神經因車禍損傷比例高！醫師：這時間為黃金治療期
一位37歲的陳女士，因車禍傷及右側頸肩，導致右側鎖骨肋骨骨折合併氣血胸，緊急住院治療後病況趨於穩定，但右上肢癱軟無力情況卻未改善，透過神經肌電圖檢查確診為「急性右側臂叢神經損傷」。在醫療團隊建議下，接受神經轉位重建顯微手術，經復健治療後，右上肢已逐漸恢復，目前提起重物、舉高都沒問題。
台北榮總骨科部張明超主任今（5）日受訪時表示，台灣機車多，車禍相當頻繁，車禍發生時，頭頸部容易被強力扯離肩部，導致臂叢神經自頸椎脊髓撕裂損傷，可能出現癱瘓無力狀況，過去遇到這種嚴重案例多無法補救，神經很難恢復到原本功能，後來發現從旁邊的肌肉借一條或一部分神經接回斷裂部分，就有機會讓上肢恢復到原本功能。
張明超進一步解釋，過去認為把旁邊的神經接到受損部位會犧牲完好神經，後來發現大多仍可維持原先功能，不過他強調，肌肉需要神經供給營養，若是缺乏養分時間過長，肌肉會纖維化，此時再接神經效果有限，因此神經轉位重建顯微手術的黃金治療期在六個月以內，時間超過一年則不可慮。
張明超也說，下肢神經癱瘓也可以用此法進行，但是下肢的神經長度遠超過上肢，恢復效果不及上肢良好，此外，若神經斷得越多，功能恢復的百分比也會越差，而目前使用神經轉位重建顯微手術的成功案例大約二三十例，只要搭配復健，患者多半都能達到良好的恢復機會。
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治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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