【景點民宿】夢屋 - 高雄訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸病毒疫情持續上升 消毒水調配比例報你知
本周五（12月7日）就是24節氣的大雪，氣象局預估明（5）日傍晚有新一波冷空氣報到，預測到10日為止，北部及東半部有局部短暫雨，北台灣整天偏濕涼。不過縱使天氣已漸趨轉涼冷，但腸病毒疫情仍持續上升，已超過流行閾值。衛福部疾病管制署今（5）日表示，國內新增1例腸病毒併發重症病例，為中部6歲男童，因此疾管署籲請嬰幼兒照顧者勿掉以輕心，應做好個人手部衛生、定期進行居家環境的消毒及注意通風，嬰幼兒如經醫師診斷感染腸病毒時，應落實生病在家休息，並避免與其他嬰幼兒接觸，以降低交叉感染的機會。
據疾管署監測資訊顯示，國內上週（11月25日至12月1日）腸病毒門急診就診人次共11,113，較前一週上升3.3％，高於流行閾值（11000）；近期就診人次呈上升趨勢，惟近2週上升幅度已趨平緩。
疾管署也表示，國內新增1例腸病毒併發重症病例，為中部6歲男童，11月中旬因陸續出現發燒、咳嗽、下肢僵硬無力等症狀就醫，經檢驗審查確認為腸病毒D68型併發重症，目前個案住院治療中。
據疾管署最新統計資料顯示，今（2018）年累計34例重症病例，以感染伊科病毒11型12例、腸病毒71型7例為多，另有感染克沙奇A4型、A9型、A10型、A16型、B1型、B2型、B3型、B5型及腸病毒D68型。近四週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A型為多，伊科病毒11型及腸病毒71型於社區低度流行，持續監測疫情及流行病毒變化。
由於腸病毒傳染力非常強，疾管署提醒民眾在「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」等時機，應落實正確洗手步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，以降低腸病毒傳播的風險。
疾管署也教導民眾，平時可使用濃度500ppm的消毒水（10公升清水+100毫升漂白水）進行一般環境消毒；如處理腸病毒患者分泌物或排泄物汙染時，則使用濃度1000ppm的消毒水（10公升清水+200毫升漂白水）；環境、器具等用消毒水擦拭完畢後，需靜待10分鐘再用清水擦拭一次。
疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒是腸病毒併發重症的高危險族群，民眾如發現嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌躍型抽搐（無故驚嚇或全身肌肉突然收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請立即送到大醫院治療。
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健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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