【體驗】東森海洋溫泉酒店背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SBL／勝負已定還扣籃惹議 金酒貝斯賽後致歉
金酒隊今天克服半場11分的落後劣勢，利用中場休息作出調整，下半場加強防守帶起進攻，最終以86：76擊敗裕隆隊，收下2連勝，不過金酒洋將貝斯（Paris Bass）在最後勝負底定時秀了一記大車輪灌籃，引發裕隆洋將桑尼（Sani Sakakini）不滿，賽後兩人產生口角，而貝斯此舉也被批評不尊重對手，賽後他也承認此舉並不恰當，向大家致歉。
此役第二節末段，金酒發生過多失誤，遭裕隆打出一波10：0攻勢，半場打完陷入雙位數落後局面，不過他們快速做出調整，易籃後加強防守，最終貝斯攻下加入SBL以來個人單場最高的30分，只是貝斯在讀秒階段球隊以領先8分情況下，還進行扣籃也引來爭議。
賽後裕隆執行教練李啟億直言：「這動作很奇怪，照常理來說，勝負已定是不會出手的，而且他還是一直看的板凳席，最後才扣籃，這真的很奇怪，還是他們覺得贏8分不夠，但這不是學生籃球，要比勝負分。」
李啟億認為，如果貝斯是在第一時間就扣籃，但他卻是很明顯地一直朝著球員席看最終才做出扣籃的行為，他不解地說：「還是因為他拿30分有激勵獎金？那這樣以後我們絕對不會讓他拿30分，這就像棒球場上不成文規定一樣，你贏很多分還盜壘，那下一球就會往你身上砸了。」
賽後貝斯與桑尼兩人還因此發生口角，雙方球員也都一湧而上，好在在雙方球員勸阻下，沒有讓衝突擴大。貝斯解釋，其實是因為自己很投入比賽，沒有不敬的意思，不過最後他也承認自己此舉不當而道歉，「是我的錯。」
金酒執行教練吳俊雄也為貝斯緩頰，他說：「他太年輕了，才23歲，覺得比賽就是場秀，那一球他沒想那麼多，只是覺得觀眾進場就是盡力滿足球迷而已。」
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慢性過勞症候群是「過勞死」前兆，出現這些症狀要當心
國道日前發生因「疲勞駕駛」造成兩個警察、一個司機死亡的車禍意外，台北市因此特地加強稽查「物流業、汽車貨運業與公車駕駛員」三個行業的的工時情形。超時加班、連續22天不休假、連兼好幾份差.......很多人都會有「常覺得很疲倦，睡再多隔天起來還是非常累」的情況發生。馬偕醫院家庭醫學科兼任主治醫師林憶珊指出，這可能已經是慢性疲勞症候群。
愛拚才會贏？其實很多人籠罩在過勞的陰影中而不自知
林憶珊醫師表示，慢性疲勞症候群可以說是過勞死的前兆，別忽略了身體抗議、求救的聲音。
醫者診所家庭醫學專科施嫈瑜醫師指出，人體有一套應付危難、壓力的戰備系統（例如腎上腺），當壓力適度時，這套系統幫助人快速反應、發揮潛能，度過危機。
但如果長期處在過度壓力下，系統會無法正常運作，表面上看起來正常，但其實已逐漸對外在刺激產生疲乏，同時身體開始產生病理變化，如高血壓、心臟病等，如果仍然沒有警覺、壓力持續累積，最後這套系統反應紊亂、崩解，無法應付任何危機，細胞也快速老化、免疫力降低，健康惡化，甚至造成死亡。
(圖片來源：陳德信攝影)
有這些警訊要小心！你可能過於疲倦
1.腦中風：
台大醫院神經部暨腦中風中心主治醫師鄭建興表示，目前雖然沒有研究，可以證明過勞會引起中風。但是，面對壓力，體內腎上腺素上升，血管收縮，血壓上升，容易間接促使高血壓病人發生腦中風。
2.心血管疾病：
身體一遇到壓力，交感神經興奮，血液會變得濃稠、易阻塞，易發生高血壓、心律不整等心血管疾病。
日本富山醫藥大學發表在《英國醫學期刊》的研究指出，每天工作超過11小時的人，罹患心臟病的危險是每天工作7∼9小時者的2.44倍，而且工時愈長，危險愈高。
3.免疫功能下降：
壓力會促使體內的腎上腺皮質類固醇分泌，淋巴球的數量減少，人的抵抗力減低，常會出現感冒數週好不了，嘴破等症狀。
4.慢性疲勞症候群：
慢性疲勞症候群，指的是疲倦、覺得睡不飽、四肢痠痛、胸悶、心悸，卻檢查不出身體那裡生病了。「有一半的人，疲倦是查不出病因的，」台北馬偕家庭醫學科主治醫師林錦龍說。
過度疲倦除了會產生上述的症狀，也可能會有貧血、甲狀腺異常、糖尿病、肝病、憂鬱等疾病。一旦覺得疲累，即使充分休息，睡覺也補不回來，甚至思考無法集中，影響白天工作表現，就要當心會不會累出病來。
林錦龍也提出對抗疲勞的最佳良藥──規律運動，每週至少3次以上，每次至少持續流汗30分鐘，流汗不但能強化心肺功能，還能減壓。
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