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下面附上一則新聞讓大家了解時事
放棄上調燃油稅 也阻擋不了「黃背心」
（德國之聲中文網）法國的'黃背心"（也稱"黃馬甲"）示威迎來第四個周末，仍然毫無偃旗息鼓的跡象。本周六（12月8日），法國調動了8.9萬警力應對示威人群。抗議活動的重心仍在巴黎，那裡有8000警力嚴陣以待，埃弗爾鐵塔等景點以及一些商家也出於安全考量而關閉。上午時分，示威人群與安保力量发生沖突，警方使用催淚瓦斯。
這場運動的起因是民眾不滿政府要上調燃油稅的計劃。法國政府在本周做出讓步，宣布在明年預算中放棄進一步上調燃油稅的計劃。然而這並似乎並沒有安撫示威者，抗議的雪球已經越滾越大，演變成大規模的反政府運動。
六周前的10月24日，汽車修理工庫塔爾（Ghislain Coutard）在Facebook上发了一個自己錄制的短視頻，呼籲大家都穿上具有象征意義的黃背心，抗議燃油稅的上調。這段視頻迅速走紅，觀看量超過500萬次。"黃背心"運動應運而生，在其家鄉法國南部納博恩（Narbonne）作為該運動发言人的庫塔爾也獲得了"背心人"的外號。
在接受德國之聲采訪時，庫塔爾表示，過去幾周的发展對他而言'很瘋狂"。"因為工作原因我在法國各地跑，每到一處我都能看到黃背心。當我做自我介紹時，他們大部分時候都能認出我。這太奇妙了……我沒想到，這會引发這麼多人的共鳴。"
上周六，巴黎中部爆发了幾十年來最嚴重的抗議活動。在巴黎有100多人受傷，412人被捕。
庫塔爾對德國之聲說，他自己也對上周六巴黎发生的暴力事件感到震驚，但同時表示，媒體在報道時有選擇地'呈現抗議者襲擊當局的畫面，而當局只需要這個小借口來使用催淚瓦斯"。他表示，"法國警方的策略完全失敗"。他還表示，總統馬克龍應該"站出來面對法國民眾，而不是就发一個媒體聲明"。
在談到運動未來发展時，庫塔爾說，示威運動將"不可避免地"激化。"群情激奮，馬克龍太晚才做出答復，我在街頭遇到的很多人都希望他下台'。
他還表示，很高興聽說，在德國、比利時、意大利，一些民眾也穿起有象征意義的黃背心，'我希望這能成為一個國際運動"。
作者: Amien Essif, 王凡
經前症候群喝什麼？女性的好朋友，用一杯茶和平共處
【早安健康／食力傳媒 蘇楓雅撰文】你應該要知道的食事
蒲公英茶、檸檬香蜂草、洋甘菊茶等茶飲，都對於舒緩經前症候群的生理與心理症狀，有些許的助益。
「經前症候群」簡稱PMS（Premenstrual Syndrome），不只會引起身體上的腹痛、腫脹，還會使心情像盪鞦韆——時而易怒、時而無精打采，在繁忙的生活步調中這些不適更加難以應付。
除了巧克力、熱可可、紅糖薑湯，還可以準備什麼來幫助舒緩PMS的症狀呢？答案就是自17世紀就廣受英國人喜愛的「茶」。以下就5大常見的症狀：水腫、腹痛、情緒變化、皮膚、睡眠問題，來分享適用的茶飲吧。
蒲公英茶可減少水腫
蒲公英茶（Dandelion Tea）是各文明流傳已久的藥草之一，亞洲與阿拉伯皆有記載此植物對消化失調的益處，美國原住民將葉子搗成泥製成治療傷口的藥膏，對歐洲人而言則是護肝的良方。
利用蒲公英葉製成的茶是天然的利尿劑，可幫助排除身體多餘的水分；蒲公英根製成的茶則能促進消化，減輕胃脹感、增進食慾、刺激腸道蠕動。
紅茶與洋甘菊茶可舒緩腹痛
一杯240毫升的紅茶（Black Tea），可提供88毫克的鉀，而此礦物質有助於舒緩肌肉絞痛的症狀。此外，有的人在經期前1星期會出現腹瀉的現象，紅茶裡的丹寧可發揮澀腸、收斂止瀉的作用。
洋甘菊茶（Chamomile Tea）可提升體內甘胺酸水平，有助於放鬆肌肉緊張及舒緩痙攣，因此可緩和子宮收縮所引起的經痛。
好好睡、不煩燥，下一頁介紹更多給女性的好茶
檸檬香蜂草和西番蓮可平撫情緒
1596年，英國植物學家傑瑞德（John Gerard）的栽培園裡已種有檸檬香蜂草（Lemon balm），其香脂成分在傳統藥學上被認為可以用來振奮精神和支援神經系統，故能排解鬱悶和憂愁。
西番蓮（Passionflower）有助於緩和過度活躍的交感神經系統，減少壓力賀爾蒙「皮質醇」過高所引起的焦慮和悶悶不樂。此外，還能支援神經傳導物質γ-胺基丁酸（γ-Aminobutyric acid，簡稱GABA）的運作，抑制過度興奮與激烈的神經訊息傳導，使人心平氣和下來。
南非博士茶可幫助皮膚問題
南非博士茶（Rooibos）富含抗氧化物質、維生素及礦物質，尤其鋅與維生素D能有效保護皮膚免於自由基的傷害，幫助維持健康肌膚。
纈草根助好眠
纈草根（Valerian root Tea）字源為拉丁文的「valere」，意思是「使人健壯」。10世紀時，生活於西班牙、非洲、中東等國的阿拉伯藥劑師，利用纈草根治療疼痛與睡眠問題。
二次世界大戰時，許多歐洲的醫院及診所也曾使用纈草根來治療空襲所造成的壓力與緊繃。這個自然溫和的鎮定劑，可使大腦安定、放鬆緊張的肌肉，繼而舒緩焦慮引起的緊張性頭痛，調整睡眠的品質。
上述採用草本原料的康福茶（Comforting Tea）是自然療法師（naturopath）會給的一般建議，對於不想長期依賴藥物、尋找自然低副作用的女性朋友來說是值得參考的選擇。
在經期的1週前開始飲用，每天1～2杯，將可期待一定的效果。嘗試前，請依自己的狀況諮詢醫師或專業人士，以確認飲用的合適性及份量。希望這篇資訊能為愛女心切的爸爸媽媽、體貼的另一半、以及呵護自己的女性朋友帶來自然簡單的替代照護方法，與經前症候群和平共處，或與其成功告別。
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作者簡介：食力傳媒，食事求實的知識頻道， 2016、2017消費者權益報導獎得主，立志找回台灣媒體生態最缺乏「正確」的價值觀，讓人們清楚食品產業到底是怎麼一回事， 讓食品業在媒體的監督下，使民眾免除對於食的擔心受怕。
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